Un vaso de jugo de apio reduce la hipertensión, niveles de azúcar, reduce la artritis y el dolor de gota casi instantáneamente

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Un vaso de jugo de apio reduce la hipertensión, niveles de azúcar, reduce la artritis y el dolor de gota casi instantáneamente

Vaso. En lo relativo al perejil y el hinojo, el apio es un vegetal versátil que es abundante con nutrientes vitales. Sus ramas son crujientes y se utilizan para hacer ensalada o sopa. Tiene un sabor salado, así que si quieres jugo, asegúrate de combinar con zumos de fruta más dulce.

Beneficios nutricionales

Las hojas de apio son ricas en vitamina A, mientras que sus tallos tienen un alto contenido de vitaminas B1, B2, B6, potasio, calcio, magnesio, sodio, hierro, fósforo, ácido fólico y aminoácidos esenciales.

El jugo de apio contiene nutrientes que ayudan a los movimientos intestinales. Hay sodio orgánico natural encontrado en el apio, que es completamente seguro para el consumo, a diferencia de la sal de mesa que puede causar algunos efectos secundarios para las personas que sufren de presión arterial alta. El proceso de cocción puede hacer que algunos alimentos pierdan sus nutrientes, lo que no ocurre con el apio.

Beneficios para la salud del apio

Acidez: Este jugo súper saludable contiene minerales importantes que pueden neutralizar la acidez y equilibrar el pH de la sangre del cuerpo.

Atletas: Debido a su alto contenido de minerales, el jugo de apio tiene la capacidad de reemplazar los electrolitos perdidos y rehidratar el cuerpo. Se puede utilizar como una bebida después del entrenamiento.

Presión arterial: El apio contiene sodio orgánico que reducirá su presión arterial. El consumo regular de jugo de apio puede ser muy beneficioso para bajar la presión arterial. El apio contiene ftalidas, un compuesto que puede relajar el músculo alrededor de las arterias, dilatar los vasos y mejorar su flujo sanguíneo. Para obtener los mejores resultados, beber el jugo durante 1 semana, hacer una pausa de 3 semanas y empezar de nuevo.

Cáncer: Apio contiene compuestos anticancerígenos, incluyendo acetilénico que puede prevenir eficazmente el crecimiento de células tumorales. Está lleno de ácidos fenólicos que bloquean la acción de las prostaglandinas que sólo pueden alentar el crecimiento de las células tumorales.

 

Colesterol: Se ha demostrado que este jugo puede reducir significativamente su colesterol malo.

Colon y cáncer de estómago: El apio contiene cumarinas fitoquímicas que pueden prevenir la formación y desarrollo de cáncer de colon y estómago.

Estreñimiento: El apio tiene un efecto laxante natural y puede aliviar eficazmente el estreñimiento. Además, puede relajar sus nervios que han sido sobrecargados por laxantes.

Enfriamiento: Este jugo es perfecto para los días secos y calientes. Beber un vaso de jugo de apio 2-3 veces al día entre las comidas con el fin de normalizar la temperatura corporal.

Diurético: Debido a su alto contenido de potasio y sodio, el jugo de apio puede regular el fluido corporal y estimular la producción de orina, eliminando así el exceso de líquido.

Inflamación: El apio está lleno de poliacetileno que proporciona alivio en el caso de asma, bronquitis, artritis reumatoide, gota y osteoartritis.

Función renal: El apio tiene la capacidad de eliminar las toxinas del cuerpo, promoviendo así una función adecuada de los riñones. Lo que es más, evita la formación de cálculos renales.

Sistema nervioso: contiene minerales alcalinos orgánicos que tienen un efecto calmante en el sistema nervioso. Por lo tanto, este jugo es ideal para los insomnes.

 

Pérdida de peso: El jugo de apio puede prevenir sus antojos de dulces. Por lo tanto, asegúrese de beberlo durante todo el día.

Piedras urinarias, rotura de ellas: El jugo de apio tiene potentes propiedades diuréticas y puede romper y eliminar las piedras urinarias y de la vesícula biliar.

Consejos para el Consumo

Siempre elija el apio verde, ya que está lleno de clorofila. Sus tallos no deben ser flojos, sino firmes. Envuélvalo en una bolsa de plástico o colóquelo en un recipiente sellado y guárdelo en la nevera. Es muy importante no dejarlo a temperatura ambiente porque se marchitará. En caso de que el apio se haya marchitado, espolvorearlo con agua y colóquelo en la nevera durante unas horas.

Nota:

Como planta suculenta, el apio puede protegerse de los hongos produciendo su propio “pesticida”. De hecho, esta capa protectora se conoce como psoralenos y puede causar complicaciones de salud para algunas personas.

Si usted experimenta problemas de piel después de comer apio, esto significa que usted puede ser sensible a los psoralenos.

Algunas personas con presión arterial baja afirman que el apio hizo su presión arterial aún más baja. Sin embargo, asegúrese de escuchar a su cuerpo con el fin de averiguar cómo reacciona cuando se come apio!

Fuente:

http://www.naturalcuresandhomeremedies.com

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