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Estómago, he aquí cómo fundir esa grasa

Estómago. Puede no ser un fan de ejercicios difíciles, pero el ejercicio “tablón” va a reducir significativamente el exceso de grasa de su vientre y va a reforzar la profundidad y los músculos externos de la espalda, los brazos y las piernas, los glúteos y los músculos del tronco. Para el estómago, en este ejercicio,… Leer más »

Sólo un ejercicio sin movimiento refuerza cada músculo y le ayuda a deshacerse del peso extra!

“Tablón” es uno de los ejercicios más populares y más eficaces en todo el mundo. Afecta no sólo los abdominales, sino también los músculos de todo el cuerpo. Siempre darle cinco minutos al día y usted se sorprenderá por los resultados. La esencia de este ejercicio es que, usted debe por lo menos una vez… Leer más »