Archivo de la etiqueta: Magnesio

Lo que comer un banano y un aguacate todos los días puede hacer a tu cuerpo

Los bananos y aguacates son dos de las frutas más populares en el mundo. Son deliciosos y ofrecen una variedad de beneficios para la salud, y un estudio reciente descubrió que también pueden prevenir los ataques cardíacos. El estudio realizado en la Universidad de Alabama mostró que ambas frutas pueden prevenir la aterosclerosis, una enfermedad… Leer más »

Nutrición del magnesio y sus 7 efectos increíblemente beneficiosos en el cuerpo

Nutrición del magnesio y sus 7 efectos increíblemente beneficiosos en el cuerpo Nutrición. El magnesio proporciona numerosos beneficios porque cada órgano corporal lo usa de una manera diferente. Controla una serie de suplementos esenciales como el potasio, el calcio y el zinc. El magnesio es parte de más de 300 sistemas enzimáticos. Al mismo tiempo,… Leer más »

Cómo hacer tu propio aceite de magnesio que trata el dolor muscular, dolores de cabeza, insomnio y más

Cómo hacer tu propio aceite de magnesio que trata el dolor muscular, dolores de cabeza, insomnio y más Propio. Parece que muchas personas no toman la importancia del magnesio tan seriamente como deberían. Aunque el magnesio es un mineral crucial para la función del cuerpo, según muchos estudios, la deficiencia de magnesio está presente en… Leer más »

5 Vitaminas esenciales que debes consumir después de los 40 años

5 Vitaminas esenciales que debes consumir después de los 40 años Vitaminas. Las vitaminas y los minerales son extremadamente importantes para la salud porque nos protegen de dolencias numerosas. Son esenciales para el buen funcionamiento de nuestros órganos, sobre todo después de cumplir los 40 años, dice Kristin Kirkpatrick, MD. Ser de 40 o más… Leer más »

Ella puso una barra de jabón debajo de su sabana. Esta es la razón por la qué es una genio!

Ella puso una barra de jabón debajo de su sabana. Esta es la razón por la qué es una genio! El RLS (síndrome de piernas inquietas) y los espasmos musculares son condiciones que suelen ocurrir durante la noche durante el sueño. Pueden ser hirientes y extremadamente frustrantes especialmente para alguien que desesperadamente quiere relajarse. El… Leer más »

El magnesio, es la clave para huesos sanos

La creencia de que el calcio es el Santo Grial para fortalecer los huesos está arraigada en absoluto en nuestra sociedad, aunque no tiene ninguna base en realidad, pero el calcio es uno de los muchos minerales que tu cuerpo necesita para la formación de huesos fuertes. La ingesta dietética de magnesio, no necesariamente calcio,… Leer más »

32 señales de que necesitas inmediatamente más #magnesio (y cómo conseguirlo)

Estoy impresionado por el número de personas que todavía no saben que tienen una deficiencia de magnesio. Desde la ansiedad y la pérdida de la memoria,hasta las migrañas y calambres musculares, puede ayudar con muchas cosas. Si sólo más personassupieran que puede ayudar. Por favor, comparte esta información vital con tus amigos y familiares. Es… Leer más »