Archivo de la etiqueta: Caminar

Los estudios muestran lo que le sucede al cuerpo humano cuando caminamos descalzo en la tierra

Desafortunadamente, la mayoría de nosotros pasamos nuestros días sintiéndonos cansados, con dolores en los músculos y de mal humor, debido a los estilos de vida sedentarios que llevamos. Piense en la cantidad de tiempo que pasa sentado durante el día, y lo que es más, probablemente lo haga en una mala postura corporal. Cuando duerme,… Leer más »

Esto es exactamente lo que tienes que caminar para empezar a perder peso

Esto es exactamente lo que tienes que caminar para empezar a perder peso Exactamente. Caminar es uno de los ejercicios más fáciles, pero es uno de los ejercicios más eficaces. Caminar también puede ayudar a mejorar la salud y tonificar los músculos mientras se pierde peso. Sin embargo, sólo unos pocos son conscientes de que… Leer más »

Por qué debes caminar, no correr, en

Por qué debes caminar, no correr, en tu camino hacia la pérdida de grasa Debes. Todo el mundo está de acuerdo con los mensajes de salud pública que requieren de ejercicio regular y moderado. Caminar a paso rápido puede ser mucho más eficaz que correr para perder peso. Estas son las razones: Al hacer cualquier… Leer más »

5 ejercicios super simples para el dolor de rodillas y pies (artritis)

No hay nada peor que los dolores en la rodilla o en los pies, parecen una tontería, pero el día que te ocurran no querrás pasar por esa experiencia sufridora. Ahora mismo os escribo con dolor en la rodilla, terrible, así que cuando acabe de explicaros como remediarlo, yo misma haré uno de los trucos… Leer más »