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Según estudio, se puede hacer crecer nuevas células cerebrales

Según estudio, se puede hacer crecer nuevas células cerebrales

Según estudio, se puede hacer crecer nuevas células cerebrales y aumentar el poder cerebral, independientemente de la edad, he aquí la manera

Hacer que su cerebro sucumba a la “vejez” puede convertirse en una cosa del pasado, según un nuevo estudio.

La neurocientífica Sandrine Thuret dice que es posible desarrollar células cerebrales nuevas y sanas a cualquier edad.

La neurogénesis, la producción de nuevas células cerebrales puede mejorar su estado de ánimo, ayudar a su memoria y ayudar a combatir las enfermedades cerebrales relacionadas con la edad, como el Alzheimer.

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Alguna vez se pensó que las células cerebrales “mueren” cuando una persona llega a la vejez, y no hay nada que hacer para revertir los efectos, pero ahora se ha demostrado que el nuevo tejido cerebral puede reproducirse.

En 2005 se descubrió que “el cerebro de un mamífero adulto crea nuevas neuronas a partir de grupos de células semejantes a un stemlike fue un avance en la neurociencia”.

Existen diferentes maneras de producir tejido cerebral nuevo, incluso caminar durante 45 minutos al día ha demostrado que ayuda a producir nuevo tejido cerebral.

La importancia del ejercicio físico solo recientemente se ha relacionado con la buena salud del cerebro, y el aumento de los estudios está fortaleciendo la relación entre un cuerpo sano y una mente sana.

Los factores dietéticos también pueden afectar la capacidad de su cerebro para ayudar a formar tejido nuevo.

Se ha demostrado que la cúrcuma y su ingrediente activo curcumina tienen efectos positivos en el crecimiento del cerebro.

La restricción de calorías en dietas muy bajas en calorías y el ayuno también han demostrado tener maravillosos efectos positivos sobre las células cerebrales y otras células del cuerpo. Las células se renuevan después de períodos cortos de ayuno intermitente.

Incluso hay un método físico y científico de “regeneración” de las células cerebrales, conocido como Autofagia, que se describe como una limpieza de las células viejas, dando lugar a otras nuevas.

Fuentes

http://blogs.scientificamerican.com/guest-blog/2011/03/07/you-can-increase-your-intelligence-5-ways-to-maximize-your-cognitive-potential/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3193443/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2775886/

http://genesdev.cshlp.org/content/21/22/2861.long

Imagen destacada – Vimeo

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