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Receta natural de cúrcuma, jengibre y limón

Receta natural de cúrcuma, jengibre y limón: contra resfriados y gripe

Receta natural de cúrcuma, jengibre y limón: contra resfriados y gripe

Experimenta un nivel completamente nuevo con los fuertes poderes de desintoxicación y las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y el jengibre, agregándolos al agua caliente de limón de la mañana.

Este es un elixir simple que mejorará tu salud durante los fríos meses de invierno, ya que es rico en antioxidantes y puede desintoxicar tu sangre y tu hígado, y te ayudará a poner en marcha tu sistema digestivo.

Esta receta puede estimular su sistema inmunológico y calmar los síntomas de tos, dolor de garganta, dolor crónico, fatiga, alergias estacionales, síndrome del intestino irritable y algunas otras dolencias digestivas.

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Le recomendamos que use la cúrcuma fresca, pero no está disponible todo el tiempo en las tiendas de alimentos saludables o en los supermercados.

Té de cúrcuma de jengibre y limón

Ingredientes:

1 y 1/2 tazas de agua filtrada

2 cucharaditas de miel cruda y orgánica

Jugo de limón recién exprimido de medio limón

2-3 giros de pimienta negra (esto aumentará la biodisponibilidad de la cúrcuma)

1/2 cucharadita de polvo de jengibre o una cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado

1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo o una cucharadita de raíz de cúrcuma fresca rallada

Instrucciones:

Pon el agua en una sartén y ponla al fuego.

Después de unos minutos agregue el jengibre y la cúrcuma dentro, luego déjelos hervir a fuego lento durante unos 10 minutos, ¡pero no los deje hervir!

Luego puede colar la mezcla en una taza y agregar también la miel y el jugo de limón y revolver bien.

También sea muy amable y cuidadoso cuando esté rallando la raíz de cúrcuma para no destruir la encimera o la ropa, ya que esto puede dejar cepas amarillas, que se ven desagradables.

Fuente: healthyfoodchoices365.com

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