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Pierde 7 kilogramos con esta dieta asombrosa de pepino

Pierde 7 kilogramos con esta dieta asombrosa de pepino

Pierde. Este es el resultado de su capacidad para purificar tu cuerpo, estimular tu metabolismo y limpiar el tracto digestivo y los intestinos, el pepino es considerado por muchos como una de las mejores verduras. Sin duda puede hacer un montón de maravillas para tu cuerpo, especialmente si eres alguien que ha estado disfrutando de alimentos enlatados y salados últimamente.

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Muchas personas prefieren usar pepino para máscaras faciales y limpieza de acné, ya que el vegetal ayuda a sacar el exceso de agua y a desintoxicar el cuerpo.

La dieta que se presenta a continuación dura 10 días, y requerirá implementar ciertos alimentos en tu dieta diaria, que a largo plazo, darán lugar a perder 7 kilogramos.

Dieta del pepino:

Desayuno:

 

2 Huevos duros

1 plato de ensalada de pepino

Aperitivos

 

1 manzana grande / 1 melocotón / 5 ciruelas (inferior a 200 gramos)

Almuerzo

 

1 cuenco de ensalada de pepino con 1 pieza de pan de trigo tostado

Ingredientes que necesitarás para la ensalada de pepino: 200 ml. de leche agria o yogurt, cebolla fresca, sal y 400 gramos de pepino. Comience pelando y cortando el pepino en pedazos pequeños luego agregue la sal, y mezcle bien. Añada la leche agria y mezcle suavemente, antes de agregar la cebolla.

Aperitivos

 

Batido de pepino

 

Ingredientes: 1 pepino, un puñado de espinacas lavadas y 1 manzana. Mezcle todos los ingredientes y añada un poco de jengibre fresco antes de mezclar de nuevo. Beba mientras esté fresco para obtener mejores resultados.

Este batido de pepino contiene fibra, vitaminas C, E y B, así como minerales como el calcio, hierro, magnesio y fibra.

Cena

Fruta de su elección (alrededor de 300 gramos)

Fuente:

http://www.thepositive-spirit.com

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