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Nutricionistas recomiendan esto para el desayuno de las personas que quieren perder grasa del vientre!

Este es uno de los desayunos más saludables y deliciosos ya que contiene vitaminas y minerales que mejoran la piel y el cabello apariencia, normalizan el metabolismo y fortalecen su cuerpo.

Además, si se toma todos los días, este desayuno le ayudará a deshacerse de las toxinas de su cuerpo y limpiar sus intestinos.

Resuelve eficazmente la cuestión de los intestinos perezosos y estreñimiento, quema la grasa y normaliza su peso. Después de consumir esto durante un mes, perderá fácilmente 6-10 libras de exceso de peso, sobre todo en el área abdominal. No sólo eso, sino que la piel, el cabello y las uñas se volverán más sanos y más atractivas y su vientre se aplanará lentamente.

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Lo que usted necesita para preparar este desayuno:

– 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)

– 2 cucharadas de harina de avena

– 1 cucharadita de semillas de linaza

– 1 cucharadita de cacao en polvo

– 5-7 ciruelas carnosas

Preparación:

Prepara tu desayuno en la noche para el día siguiente.

Vierta un poco de agua en ebullición (aproximadamente 100 ml) sobre las ciruelas pasas. Tapar y dejar actuar durante 5-10 minutos.

Mientras tanto, poner la avena, la linaza molida y el cacao en un tazón. Agregue el kéfir y revuelva bien.

Picar finamente las ciruelas o mezclar hasta obtener un puré. Agregue esto a la mezcla de kéfir.

Mezclar bien y dejar en la nevera.

Por la mañana, lo saca de la nevera y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso.

Los resultados pronto serán visibles. Puede sentir una ‘extraña’ sensación en el estómago el primer día, pero esto pronto pasará. Su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj!

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2 thoughts on “Nutricionistas recomiendan esto para el desayuno de las personas que quieren perder grasa del vientre!”

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