¡Si bebes esta mezcla de jengibre y cúrcuma antes de ir a la cama, nunca despertarás cansado otra vez!

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¡Si bebes esta mezcla de jengibre y cúrcuma antes de ir a la cama, nunca despertarás cansado otra vez!

Mezcla. La leche dorada, un líquido que se basa principalmente en la cúrcuma, ha sido ampliamente utilizado en la medicina Ayurveda para el tratamiento de numerosos problemas de salud. Se origina de la India y la gente común que se utiliza contra la inflamación, la diabetes y otros problemas de salud. Esta leche de oro es en realidad una mezcla de jengibre, cúrcuma, hierbas, aceite de coco y especias. Es rico en numerosos nutrientes esenciales que proporcionan inmenso número de beneficios para la salud.

El principal compuesto de esta mezcla es la cúrcuma, que es definitivamente una de las especias saludables que han existido en este planeta. El ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina, ha sido confirmado por la ciencia para reducir el dolor en las articulaciones y la inflamación, para tratar trastornos de la piel, enfermedades del hígado, artritis y problemas digestivos.

El jengibre, por otro lado, es una raíz sana que es rica en características antiinflamatorias que regulan los niveles de azúcar en la sangre, reducen el dolor en las articulaciones, mejoran la digestión y tratan las náuseas.

El Aceite de coco mejora la digestión y ayuda en el proceso de pérdida de peso, manteniendo su piel sana.

La miel, es un néctar que proporciona una miríada de beneficios para la salud, posee características antibacterianas que alivian las infecciones y los resfriados. Al final, la pimienta negra aumenta la biodisponibilidad de la cúrcuma y, al mismo tiempo, mejora la digestión y neutraliza los radicales libres.

Echa un vistazo a cómo preparar la leche dorada:

Ingredientes:

Un jengibre

1 de polvo de cúrcuma

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharadita de miel

2 tazas de leche de coco

Una pizca de pimienta negra

 

Instrucciones:

Ponga todos los ingredientes en una cacerola y cocínelos durante 5 minutos. Luego, deje que se enfríe antes de beber una taza de esta mezcla. Repita el procedimiento sobre una base diaria y pronto su salud en general mejorará mucho!

Fuente:

http://www.thepositive-spirit.com

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