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Limpie su cuerpo del azúcar, aumenta tu inmunidad y pierde peso

Limpie su cuerpo del azúcar, aumenta tu inmunidad y pierde peso

Limpie su cuerpo del azúcar, aumenta tu inmunidad y pierde peso con esta dieta completa de desintoxicación de 3 días

El programa de desintoxicación de 3 días de hoy limpiará su cuerpo de las grasas y el azúcar y, al mismo tiempo, eliminará el exceso de peso corporal. Numerosas personas en todo el mundo sufren aumento de peso; es un problema común que ocurre como resultado de un estilo de vida sedentario y poco saludable.

La gente generalmente gana peso como resultado de uno y único ingrediente, el azúcar. Es la causa principal de muchas enfermedades crónicas también, que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.

Por otro lado, el azúcar no se puede evitar fácilmente. Está presente en todas partes. Puede encontrar postres y galletas, y comida chatarra y procesada. El azúcar puede causar enfermedades cardíacas, obesidad, fatiga, cáncer y depresión.

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¿Cómo se relaciona el azúcar con el aumento de peso?

Para funcionar correctamente, nuestro cuerpo necesita azúcar pero en cantidades limitadas porque luego lo usa como energía. La cantidad excesiva de azúcar se almacena como grasa. El consumo de azúcar conduce al almacenamiento de grasa en el vientre, los brazos y la cara, y puede parecer desagradable. Además, el azúcar es adictiva. Tan pronto como te acostumbras, apenas puedes evitar los antojos de azúcar.

Afortunadamente, le hemos proporcionado un programa simple de desintoxicación que limpiará su cuerpo de azúcar y le evitará posibles problemas de salud. Eche un vistazo al siguiente plan de desintoxicación de 3 días:

Día 1

Desayuno: varios huevos revueltos o hervidos. O bien, varias nueces con avena, semillas y bayas

Snack: un tazón de nueces o frutas mezcladas

Almuerzo: pechugas de pollo y verduras (zanahorias, nabos, remolachas, frijoles y calabaza)

Cena: pescado asado (salmón) con champiñones y brócoli

Día 2

Desayuno: algunos huevos revueltos con espinacas, o una taza de avena con bayas y almendras

nack: un plato de frutos secos mezclados

Almuerzo: una ensalada de repollo triturado, sal, zanahorias, jugo de limón y aceite de oliva; Calabacines a la parrilla con pimientos amarillos y rojos, sazonados con aceite de oliva, sal, vinagre y tomillo

Cena: Bok Choy frito y bacalao al horno, sopa de frijoles y verduras al vapor

Día 3

Desayuno: 2 o 3 huevos en una tortilla con gambas y ensalada de col rizada, rábano y nueces; o una taza de avena con bayas y almendras

Snack: un plato de frutos secos mezclados

Almuerzo: pollo asado con cebolla, tomillo y aceitunas negras

Cena: pasta penne con arroz. La pasta se puede combinar con champiñones, tomate y salsa de albahaca.

De las bebidas, puede beber té de hierbas o agua, tres veces a diario. Si eres un adicto al café, tómalo sin azúcar.

Fuentes:

alternativemedicinehouse.com

organicplanner.com

Fuente de la imagen: organicplanner.com

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