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Las toxinas almacenadas en las células de grasa están haciendo que la grasa se hinche. Aquí cómo purificarlos.

Todos están diseñados para eliminar de forma continua y naturalmente las toxinas del cuerpo. Pero en el ambiente tóxico de hoy, y con nuestra constante exposición a los alimentos cargados de químicos, la toxicidad es casi imposible de evitar y nuestro sistema digestivo y el hígado puede convertirse fácilmente abrumado. Hay dos tipos de toxinas: solubles en agua y solubles en grasa. Toxinas solubles en agua son fácilmente expulsadas del cuerpo a través de la sangre y los riñones, pero las toxinas solubles en grasa son un desafío para el cuerpo para eliminarlas.

Estas toxinas solubles en grasa, tales como metales pesados, pesticidas, conservantes, aditivos alimentarios, contaminantes, plásticos y otros productos químicos ambientales deben convertirse soluble en agua para el cuerpo eliminarlos completamente. Esto sucede sobre todo en el hígado, pero si nuestras vías digestivas y de desintoxicación no están funcionando de manera óptima, estas toxinas encuentran su camino desde el hígado a la sangre, las células de grasa, y el cerebro, donde pueden almacenarse durante años, valor por el camino para los problemas de salud (1-4)

Yo creo que si mantenemos nuestra digestión, los niveles de estrés y vías de desintoxicación equilibrados, podemos evitar que los productos químicos y toxinas peligrosas se almacenen en nuestro cuerpo.

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Cómo funciona

Cuando digerimos una comida, las grasas nutricionales y tóxicas se arrastra a través del estómago al intestino delgado, donde la bilis secretada por el hígado y la vesícula biliar se emulsiona. En el intestino delgado, hay millones de pequeñas vellosidades y lactíferos, que son pequeñas dedos o “hierbas”, o membranas mucosas, que barren el intestino y ayudan a absorber las grasas alimenticias y envían las grasas tóxicas a el hígado para su procesamiento. Si esta vía de desintoxicación no funciona correctamente, el cuerpo puede almacenar las grasas tóxicas, en lugar de eliminarlas.

La ½ pulgada más importante del cuerpo

El mismo principio de sistema linfático del cuerpo se llama el Gut Tejido Linfático Asociado (GALT), que rodea todo el tracto intestinal. Esto es lo que yo llamo “la media pulgada más importante en su cuerpo”, porque es aquí donde quilíferos ayudan a absorber las grasas nutricionales y tóxicas del proceso. El ¼ de pulgada en el interior de la pared del intestino debe tener las vellosidades y lactíferos que funcionan bien, y el ¼ de pulgada en el exterior del intestino (que es que el tejido linfático) no debe ser congestionadas. (5-9)

El sistema linfático alrededor de la tripa tomará todas las grasas absorbidas de nuevo al hígado, donde se ponen las grasas buenas para usarlo que es el colesterol, las membranas celulares, hormonas, las células del cerebro y la piel, por nombrar unos pocos. Las toxinas son procesadas ​​por el hígado y destinados a la eliminación. Cuando el sistema linfático se congestiona, este proceso natural de la utilización de las grasas buenas y desechar las malas grasas puede verse seriamente comprometido.

Los síntomas de una GALT congestionada que afecta al sistema linfático son: (5-9)

Preocupaciones de eliminación

Manteniendo un peso extra alrededor de su vientre

Distensión

Irritaciones de la piel y picazón

Manos y pies hinchados

Hinchazón de pecho y dolor durante el ciclo menstrual

Hipersensibilidades

Dolores de cabeza ocasionales

Rigidez en las articulaciones

Está todo sobre la eliminación

Hay muchos factores tales como la dieta y el estrés que puede irritar las vellosidades intestinales y comprometer la función de los intestinos. El estrés excesivo puede causar a las vellosidades intestinales que se seque, causando estreñimiento ocasional. Una historia de estreñimiento puede secar estas vellosidades (membranas mucosas de pastos similares) y obligarlos a producir un moco reactivo.

Si este moco es excesivo, las heces podrían parecen normales (1-3 deposiciones regulares al día), pero aún podría ser poco saludable y inflamado o llevar peso en el vientre adicional. Si el moco es aún más excesivo, las heces pueden llegar a ser más flexible, como diarrea y más frecuentes. Si NUNCA ves moco en las heces, esto debe ser abordado de inmediato. Cuando esto sucede, las vellosidades se congestionan y empantanando el exceso de mucosidad.

Esto significa que la entrega de grasas buenas, la excreción de grasas tóxicas, la respuesta inmune normal, y la salud de la piel intestinal como una barrera para las toxinas se rompe. Normalmente, las toxinas que se absorben en la linfa son neutralizadas por las células blancas de la sangre de estimulación inmunológica en más de 500+ ganglios linfáticos en el sistema linfático. Pero si el moco es excesivo, puede que esto no suceda y las toxinas se dirigen de nuevo al hígado.

Para evitar las toxinas de impago de nuevo al hígado, las membranas mucosas del tracto intestinal no pueden ser demasiado secas ni demasiado húmedas – hay un delicado equilibrio que debe lograrse. Algunas de las otras causas de la irritación que comprometen las vellosidades intestinales son el estrés, la preocupación, los aditivos alimentarios, alimentos procesados, café, refrescos y hiperacidez – por nombrar sólo algunos.

¿A dónde van estas grasas tóxicas?

Flujo de la bilis desde el hígado es óptimo y fundamental para nuestra salud. La bilis actúa similar a un Pac-Man en el hígado y los intestinos, donde se engulle grasas y actúa como la gran respuesta del sistema inmunológico en el tracto digestivo. La bilis engulle metales pesados, parásitos, pesticidas, bacterias malas, y otros numerosos productos químicos que pueden causar problemas. Si hay un montón de fibra en la dieta, la bilis muy cargada será llevada a la taza del baño. Si la dieta es deficiente en fibra, hasta un 94% de la bilis – junto con su equipaje tóxico – Consiguen ser reabsorbidos de nuevo al hígado para ser reciclado. (10) El hígado puede sentirse abrumado porque no se esperaba el regreso de estas células grasas tóxicas.

Con el tiempo, el hígado puede congestionarse y la bilis se puede convertir gruesa y cenagosa, lo que hace más difícil de descomponer una hamburguesa, alimentos grasos, metales pesados ​​y otras toxinas solubles en grasa. Con el tiempo, la bilis puede llegar a ser demasiado lenta y gruesa para amortiguar los ácidos del estómago que comienzan a entrar en el intestino delgado. Los ácidos actúan como otro irritante para las vellosidades, y por tanto más congestiva, se produce moco reactivo. A medida que la bilis se vuelve más viscosa, también puede bloquear el flujo de enzimas pancreáticas en el intestino delgado. El páncreas comparte el conducto biliar común con la vesícula biliar, y cuando este flujo se detiene o se vuelve lento, el proceso digestivo puede verse comprometido.

¿Qué sucede cuando el hígado se abruma?

Cuando los tubos biliares en el hígado se congestionan con la bilis espesa y toxinas, el hígado empuja las toxinas solubles en grasa en el torrente sanguíneo. Estas toxinas pueden encontrar su camino en las células de grasa en donde pueden almacenarse durante muchos años y causan la oxidación (daño de los radicales libres) y la degeneración. (1-3) Las toxinas se pueden depositar en los tejidos grasos de todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Cada vez es más común que las toxinas se vuelvan neurotóxicas y depositadas en los tejidos grasos del cerebro. Estas neurotoxinas pueden causar problemas cognitivos y una serie de desequilibrios de la salud. (13, 14)

Quemar grasa para quemar toxinas

Es por ello que uno de los principales focos de Ayurveda es convencer al cuerpo a quemar grasa. No son principalmente para la pérdida de peso, sino porque el metabolismo de la grasa es el combustible de desintoxicación del cuerpo y es muy importante que nos nivelen estas células de grasa con el fin de entregar y eliminar las toxinas. Una vez que el sistema nervioso puede funcionar sin el estrés, el cuerpo va a quemar la grasa de forma natural. Este es un tema principal en mi libro, La Dieta de 3 Temporada (11), donde se utilizan la dieta y el estilo de vida para quemar grasa, así como en mi libro, Cuerpo, Mente y Deporte (12), donde el ejercicio de respiración nasal y otros técnicas se utilizan para estimular la quema de grasa.

El resultado final: hay muchas maneras de quemar grasa, y nuestro estilo de vida juega un papel importante. La mayor parte de la responsabilidad de la quema de grasa y la desintoxicación radica en la integridad del sistema, la linfa y la bilis flujo digestivo.

Alergias a los alimentos e incapacidad para absorber grasas buenas

Muchos de nosotros simplemente no descomponemos y absorbemos las grasas buenas, porque las vellosidades y la linfa alrededor del intestino están congestionadas. Esta es también una de las razones por la que muchos de nosotros son diagnosticados con alergias al trigo, lácteos y soja. Estos alimentos son pesados, difíciles de digerir y son alimentos de alto contenido de moco. Si ya hay exceso de moco en el intestino, y el gluten no se rompió correctamente en el estómago y el intestino delgado superior, el gluten puede irritar la pared intestinal y desencadenar la producción de moco incluso más reactivo. Esto puede comprometer seriamente la capacidad de la pared intestinal para actuar como una barrera de salud para el cuerpo. Hay momentos en la vida para reducir o incluso eliminar estos alimentos para un determinado tramo de tiempo – pero una sentencia de vida de ninguna de trigo y lácteos para muchos de nosotros es una píldora difícil (e innecesaria) de tragar.

Para resumirlo todo

Sus vías de desintoxicación y asimilación pueden verse comprometidas si experimenta estreñimiento ocasional o heces sueltas, vea moco en las heces, evitar ciertos alimentos, o tienen que comer ciertos alimentos para mantener la eliminación regular. Si usted siente que una comida de contenido pesado o alto contenido de grasa sólo se siente en su estómago o tiene dolor náuseas o experiencia después de esa comida, entonces su flujo biliar puede estar comprometido y es probable que se almacenen grasas tóxicas. Estas son algunas pautas simples que son un primer paso importante en la respuesta a estas condiciones. A continuación se presentan algunas sugerencias fáciles y preliminares que se pueden leer más acerca de mi sitio web en lifespa.com.

Si usted está experimentando estos Preocupaciones:

Extra grasa del vientre – Lea sobre Manjistha, Amalaki y Elim I.

El estreñimiento ocasional – Lea sobre Elim I.

Heces líquidas – Lea sobre Elim II.

Moco en las heces – Lea sobre Amalaki y Olmo Prebiótica Fórmula.

Hígado perezoso y la bilis congestionada – Lea sobre la reparación del hígado.

Sensación de malestar después de una comida pesada – Lea sobre la reparación del hígado o de limpieza de remolacha.

La sensibilidad al gluten – Lea sobre Warm Digest, Gentle Digesto o Frío Digest.

La linfa congestión – Lea sobre Manjistha y cúrcuma Plus.

Desintoxicación Profunda

En el Ayurveda, la mayor parte de los diagnósticos y terapias están diseñadas para apoyar la salud de la piel de la zona intestinal, lavar la linfa, y limpiar la bilis y el hígado. Las grasas que se ingieren durante el proceso de la operación en los programas limpieza vida y Spa está diseñado para eliminar la bilis y restablecer el metabolismo de las grasas. Siempre evaluar y abordar los canales de eliminación como la linfa, el hígado y la digestión primero. Los programas limpieza vida y Spa están diseñados para restablecer la digestión y la eliminación, mientras que la eliminación de las toxinas pueden ser almacenadas en las células de grasa, el hígado o el cerebro.


Referencias

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25509564
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25646073
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18799442
  4. org/reports/bodyburden2/newsrelease.php
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20105666
  6. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/19079.htm
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2488877
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17067945
  9. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/imagepages/19079.htm
  10. Guyton and Hall. Medical Physiology. p.785. 2011
  11. Douillard, John.The 3-Season Diet. Harmony: 2001.
  12. Douillard, John.Body, Mind, Sport. Harmony: 2001.
  13. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22079406
  14. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25242405

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