10 Hierbas chinas antiguas que se utilizan para equilibrar las hormonas y que realmente funcionan

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10 Hierbas chinas antiguas que se utilizan para equilibrar las hormonas y que realmente funcionan

Hierbas. Cada vez que nos enfrentamos con algún problema de salud, se nos aconseja que hagamos ciertos cambios en el estilo de vida o en la dieta que nos ayudarán a resolver nuestro problema. Bueno, lo mismo aplica para el desequilibrio hormonal.

El desequilibrio hormonal es una condición común en estos días, y afecta a la mayoría de la población mundial.

Hay muchos síntomas de desequilibrio hormonal, incluyendo síndrome premenstrual, dolores de cabeza, problemas digestivos, problemas menstruales, intervalo de tiempo entre ciclos, etc.

Entonces, tenemos 10 hierbas chinas antiguas que restaurarán de manera efectiva el equilibrio de las hormonas en el cuerpo. Si sufres de desequilibrio hormonal, ¡échale un vistazo!

  1. Bayas de Goji

Las bayas de Goji están llenas de antioxidantes y son muy beneficiosas para mejorar tu yin.

Puede consumirlas en forma de té o avena. Son excelentes contra las uñas quebradizas, dolores de cabeza, ojos secos y muchos otros problemas de salud.

 

  1. Dang Gui

Esta hierba tiene la capacidad de mejorar su cuadro sanguíneo. Es perfecto para el yin deficiente. Es un fitoestrógeno natural que puede restaurar de manera efectiva el equilibrio de sus hormonas.

Aunque generalmente se agrega a las sopas en China, se puede consumir en forma de té.

  1. Raíz de Astralagus

Es extremadamente eficaz contra la anemia y ayudará en la creación de energía yang en el cuerpo. Tiene la capacidad de fortalecer su sistema inmunológico y aumentar sus niveles de energía.

Puede consumirlo en forma de té o agregarlo a sus sopas o guisos.

  1. Fruta de Longan

La fruta de Longan es particularmente efectiva en el caso del insomnio, la fatiga y la ansiedad. Alimentará tu cuerpo y despejará tu mente. En la cultura china, esta fruta generalmente se agrega a los postres o avena.

  1. Ñame salvaje chino

Es ideal para aquellos deficientes en yang o Qi. El ñame silvestre chino aumentará la función de sus riñones, restaurará su equilibrio natural y estimulará su digestión.

Esta deliciosa fruta está disponible en la mayoría de los mercados y tiendas de salud.

  1. Ginseng americano

Puede aumentar las energías de yin y yang y apoyar el trabajo del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal. Esto aumentará su libido y su sistema digestivo, y mejorará su sueño. Puedes consumirlo en forma de té.

  1. Raíz de peonía blanca

Puede calmar el hígado yang y nutrir el yin, resolviendo cualquier problema relacionado con su período. Debe consumirlo en forma de té o agregarlo a sopas o guisos.

  1. Semilla de loto

La semilla de loto puede aumentar su cuadro sanguíneo y regular sus hormonas. Está científicamente demostrado que puede mejorar el sistema reproductivo de hombres y mujeres.

Además, es conocido por su capacidad para tratar el insomnio y la ansiedad. Puedes agregar la semilla de loto a los platos de arroz o vegetales. ¡A aquellos que sufren de hinchazón o estreñimiento no se les recomienda usar semillas de loto!

  1. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son excelentes para tratar problemas digestivos y capilares, y pueden mejorar la función de los riñones y el hígado. Se pueden agregar a los cereales y las verduras salteadas.

  1. Dátiles rojas chinas

Las Dátiles rojas chinas tienen la capacidad de aumentar tu energía Qi. Puede encontrarlos en casi todos los mercados chinos. Se pueden agregar a batidos, sopas o guisos.

Fuente:

http://www.healthandhealthyliving.com

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