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Gota y tratamiento natural para eliminarla

Gota y tratamiento natural para eliminarla

Gota y tratamiento natural para eliminarla

La gota es un tipo de artritis que ocurre como resultado de la acumulación de ácido úrico, que forma cristales en las articulaciones, que se forman en el líquido sinovial (líquido lubricante alrededor de las articulaciones) y producen inflamación y dolor intenso en las articulaciones.

Por lo general, ocurre con mayor frecuencia en los hombres y la segunda mayor cantidad en las mujeres posmenopáusicas.

En el caso de un ataque de gota, uno generalmente experimenta dolor, enrojecimiento e hinchazón en el área del dedo gordo del pie y otras articulaciones del cuerpo. El dolor puede ser tan intenso que incluso tocar el área puede ser insoportable.

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Puede ser causado por una dieta rica en carbohidratos, grasas hidrogenadas, alcohol y carne convencional, pero el riesgo también es elevado en caso de estrés, presión arterial alta, resistencia a la insulina, obesidad, enfermedad renal, estrés y un sistema ácido. .

En la mayoría de los casos, la gota se trata con medicamentos como los antiinflamatorios no esteroideos, que presentan serios riesgos para la salud.

Explicaremos la gota en detalles y lo ayudaremos a aliviar sus síntomas de forma natural.

Purinas

Las purinas son sustancias que ocurren naturalmente en el cuerpo y se convierten en ácido úrico. Son saludables y necesarios para la replicación del ADN.

Sin embargo, un paciente de gota debe limitar la ingesta de alimentos ricos en purina, como guisantes, frijoles, lentejas, salmón, carne roja, sardinas, carne de órganos, arenque y pescado azul, ya que elevan el riesgo de esta afección.

Fructosa

El cuerpo necesita pasar fructosa a la glucosa para obtener energía, y el subproducto del proceso es el ácido úrico. Los altos niveles de ácido úrico en el cuerpo estimulan la producción de óxido nítrico, que mantiene la presión arterial baja.

La ingesta excesiva de fructosa se convierte en LDL, que se almacena en forma de grasa en el cuerpo. Sin embargo, tenga en cuenta que estos son los efectos de la fructosa extraída de las frutas y se agrega a los alimentos y bebidas, no a los de las frutas.

Un estudio publicado en la Revista de Pediatría que involucró a 5,000 adolescentes, mostró que mientras más jugos y bebidas gaseosas consumían, mayor era su presión arterial y niveles de ácido úrico.

Además, un estudio publicado en el British Medical Journal (BMJ) que analizó la frecuencia de la gota en más de 46,000 hombres durante más de 12 años, mostró que el consumo de bebidas efervescentes eleva significativamente el riesgo de gota.

Los investigadores también han demostrado que las mujeres que bebían una bebida azucarada a diario tenían un 74% más de riesgo de gota que las mujeres que consumían menos de una bebida al mes. Además, los que consumieron 2-3 bebidas azucaradas al día tuvieron un riesgo 2 ½ veces mayor.

Alcohol

El consumo de alcohol aumenta el riesgo de gota también, y un estudio de 2004 publicado en Lancet, encontró que la cerveza representa el mayor riesgo.

Para prevenir naturalmente esta condición dolorosa y revertirla, debe seguir los consejos a continuación:

1. Evite las proteínas y los alimentos con alto contenido de purinas, como frijoles, lentejas, mejillones, pollo, cangrejos, mariscos, pescado azul, vieiras y gachas de avena.

2. Evite o limite la ingesta de queso y cerveza

3. Beba al menos 2 litros de agua al día para eliminar el ácido úrico del cuerpo

4. Coma frutas y vegetales todos los días, especialmente batatas, arroz integral, apio y amaranto

5. Aumentar la ingesta de ciruelas pasas, ya que apoyan el metabolismo del ácido úrico

6. Coma cerezas, moras y arándanos, ya que son ricos en bioflavonoides y niveles más bajos de ácido úrico

7. Las cerezas y las piñas ayudan a eliminar el ácido úrico del cuerpo

8. Para alcalinizar el cuerpo y evitar la gota, mezcle plátano, pera, manzana, cerezas y piña, y agregue una pieza pequeña de jengibre y leche de almendras sin endulzar, y consuma todas las mañanas.

9. El jengibre y la cúrcuma tienen poderosas propiedades antiinflamatorias que te ayudarán a combatir la inflamación y aliviar la gota. Cortar una pequeña pieza de jengibre del tamaño de una pulgada y hervirla en agua por unos 20 minutos.

Luego, bebe el té de jengibre durante todo el día. Además, puedes agregar jengibre y cúrcuma a varias recetas. Además, agregue el jengibre a un poco de agua para hacer una pasta y aplíquelo en la zona afectada para actuar durante media hora.

10. El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios naturales más versátiles y beneficiosos, que alcaliza el cuerpo y ayuda en el tratamiento del dolor de gota agudo.

Beba 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y orgánico en un vaso de al menos 8 onzas de agua unas pocas veces al día para experimentar un alivio significativo. Además, puede remojar los pies en un cubo lleno de 4 tazas de agua caliente y 1 taza de vinagre de sidra de manzana durante media hora.

11. El bicarbonato de sodio es otro remedio natural para la gota, ya que alcaliza el cuerpo. Agregue media cucharadita a un vaso de 8 oz, agua, y beber este remedio varias veces durante el día.

Sin embargo, tenga en cuenta que repetirá esto durante todo el día hasta que hayan consumido al menos 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Ayuda a disminuir el ácido úrico y proporciona alivio. La dosis máxima recomendada es de 4 cucharaditas.

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