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Efectos de bebida de limón

Efectos de bebida de limón hervido

Efectos de bebida de limón hervido te sorprenderán

El limón pertenece a la familia de las frutas cítricas. Esta fruta amarilla es abundante en nutrientes, lo que la hace extremadamente beneficiosa para la salud general.

Probablemente todos ustedes estén familiarizados con los beneficios de beber agua tibia de limón con el estómago vacío inmediatamente después de despertarse por la mañana. Pero, en el artículo de hoy vamos a presentarte una forma aún mejor de usar limón y obtener todos sus beneficios.

La razón principal por la cual el agua de limón es menos beneficiosa que la siguiente manera de preparar el limón es el hecho de que la pulpa y la cáscara de limón se eliminan, y está científicamente comprobado que la cáscara en realidad contiene cantidades extremadamente altas de algunos de los nutrientes beneficiosos.

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Es interesante mencionar que la cantidad de ciertos nutrientes contenidos en la cáscara es 5 – 10 veces mayor que en el jugo. A saber, los nutrientes contenidos en la cáscara de limón son calcio, magnesio, potasio, ácido fólico, beta caroteno, vitamina C y vitamina A.

Continúe leyendo como a continuación vamos a presentar una lista de los principales beneficios de usar el limón entero:

Beneficios para la salud del uso de limón con cascara

Como se mencionó anteriormente, los limones son muy nutritivos, pero además de eso, los limones tienen otros grandes beneficios. Continúe leyendo y descubra por qué es tan beneficioso comer toda la fruta:

Prevenir y luchar contra el cáncer

Los estudios han demostrado que la cáscara de limón contiene Salvestrol Q40 y limoneno, lo que lo hace ideal para la eliminación de toxinas y sustancias cancerígenas del cuerpo. Además, esta sustancia tiene la capacidad de luchar contra las células cancerosas anormales ya desarrolladas en el cuerpo. Los flavonoides son otros ingredientes contenidos en la cáscara de limón, que se ha demostrado que suprimen la división de estas células. La cáscara de limón es extremadamente eficaz para prevenir y combatir el cáncer de mama, colon y piel.

Mejorar la salud ósea

Cuando se trata de mejorar y mantener la salud ósea, la vitamina C contenida en la cáscara de limón es crucial. Algunas de las condiciones que se pueden prevenir con el consumo de piel de limón son la esteoporosis, la poliartritis inflamatoria y la artritis reumatoide.

Proteger la salud del corazón

La cáscara de limón contiene flavonoides polifenólicos que ayudarán a su sistema a reducir los niveles del colesterol malo (LDL). Además de eso, la cáscara también contiene vitamina B y C, que tienen la capacidad de limpiar los vasos sanguíneos. Esto lo protegerá de afecciones y enfermedades relacionadas con la presión arterial alta, incluidas las enfermedades cardíacas y diabéticas.

A continuación, presentaremos su receta sobre cómo preparar y obtener todos los beneficios que ofrece la cáscara de limón.

Receta de agua de limón entera

Ingredientes:

6 limones

20 oz (alrededor de 500 ml) de agua

Miel (opcional)

Preparación:

El primer paso es lavar los limones a fondo y luego cortarlos en mitades. Luego, ponga las piezas de limón en una olla llena de agua y hiérvalas durante 3 minutos. Una vez que el agua hierva, deje que se enfríe durante 10 a 15 minutos, y luego deseche los limones. El siguiente paso es llenar una taza con esta agua y almacenar la parte restante en el refrigerador.

A su elección, puede agregar miel y endulzar esta poción.

Utilizar:

¡Consumir esta bebida inmediatamente después de despertarse por la mañana, con el estómago vacío y disfrutar de todos sus extraordinarios beneficios!

Nota: consuma esta bebida ligeramente caliente.

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