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Cómo desintoxicar su cuerpo de la nicotina en sólo 48 horas.

Desintoxicar. Fumar un cigarrillo libera nicotina libera en el torrente sanguíneo, que es agradable para el fumador, pero para que la nicotina a dejar que su cuerpo se tarda 6-8 horas, de las cuales la mayor parte se libera al orinar. En cuanto a la nicotina almacenada en su cuerpo, se tarda 48-72 horas y 20-30 días para que la cotinina subproducto de la nicotina para dejar su cuerpo.

Cómo desintoxicar su cuerpo

Los estudios demuestran que si se come más frutas y verduras ricas en vitamina C de aumentar el metabolismo de la nicotina deja el torrente sanguíneo más rápido. A saber, un estudio realizado por investigadores de salud pública de la Universidad de Buffalo inspeccionó 1.000 fumadores de 25 años o más en todo el país.

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Catorce meses más tarde, los investigadores comprobaron si los participantes habían abstenido de tabaco durante el mes anterior. El resultado fue que los que comieron la mayoría de las verduras y frutas eran 3 veces más propensos a permanecer fuera del tabaco en comparación con los que consumían cantidades más pequeñas, por lo menos durante 30 días.

También se obtuvieron mejores resultados en una prueba de nicotina dependencia y fumaban menos frecuencia por día.

Las razones que consumían más verduras y frutas tienen un tiempo más fácil dejar de fumar cigarrillos incluir: que la gente se sienta saciado, porque los fumadores en ocasiones confunden el hambre con las ansias de cigarrillos; rebajado dependencia a la nicotina; frutas y verduras podrían hacer que el sabor del tabaco repulsiva, a diferencia del alcohol, café o carne; un estilo de vida más saludable tiene una mejor oportunidad de hacer los fumadores dejar su hábito de fumar.

Cómo desintoxicar su cuerpo. Alimentos y bebidas vs Nicotina

  1. El agua hidrata el cuerpo a diferencia de la deshidratación de la nicotina. El agua limpia nicotina del sistema, ya que forma sales de nicotina con ácidos que son generalmente sólidos y solubles en agua.

  1. Hortalizas, como berenjenas, judías, pepinos, y el sabor del cigarrillo influencia apio, la disminución de la dependencia de la nicotina. Sin embargo, no consuma demasiado las verduras dulces, ya que su nivel de azúcar es alto y que podría perturbar el equilibrio en las áreas de recreo del cerebro, aumentando a su vez el deseo de fumar.

  1. La ortiga tiene una alta concentración de hierro, ideal para la lucha contra la infección.

Fuente:

http://www.fhfn.org

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