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Cómo drenar la linfa congestionada

Cómo drenar la linfa congestionada

Debe considerar su sistema linfático igual que los drenajes en su hogar. El drenaje más fuerte y más grande que tiene dentro de usted es el sistema linfático, que a veces puede obstruirse, puede obstruirse durante años y es posible que ni siquiera lo sepa.

Al estar obstruido durante años, su cuerpo comenzará a acumular toxinas y materiales nocivos, por lo tanto, el sistema inmune estará bajo estrés y se debilitará, razón por la cual usted debe mantener su sistema linfático desintoxicado.

No entender cómo su sistema linfático es compatible con cualquier otro sistema en su cuerpo (el sistema nervioso, desintoxicación y nervioso) puede ser una gran falla en la clave para mantener su salud en general. Mucha gente cree que una linfa pobre puede causar muchas enfermedades y muchas condiciones desagradables, desde la celulitis a algo mucho más grave, ¡incluido el cáncer!

¿Cómo se puede prevenir esta acumulación de toxinas?

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En su mayoría, la congestión linfática es causada por la deshidratación. Puede rehidratar su cuerpo adecuadamente solo bebiendo agua y nada más. La mejor manera de rehidratar el cuerpo y el sistema linfático es beber agua caliente casi cada 15 minutos durante todo el día. Haz esta técnica por un día. Al final del día, si todavía tiene sed y tiene la boca seca, está deshidratado y su linfa está congestionada.

En este caso, puede probar esta sencilla técnica de rehidratación: durante dos semanas, beba agua caliente cada 15 minutos diariamente. Para facilitar el protocolo, mantenga un termo con usted donde quiera que vaya.

También para rehidratar la linfa intente beber la mitad de su peso corporal (ideal) en onzas, también siga esta técnica por 2 semanas. Por ejemplo, si pesa alrededor de 150 libras, debe beber 75 onzas de agua (alrededor de 9 vasos) diariamente. También hay muchas maneras que son naturales que pueden limpiar su sistema linfático, enjuagar su sistema linfático, estimular su sistema linfático, ejercicios para ayudarlo a drenar el sistema linfático, desintoxicar su sistema linfático, vaciarlo de toxinas, etc.

Algunos síntomas comunes de la congestión linfática incluyen:

Piel seca

Dolor con cada ciclo o hinchazón de los senos

Niebla del cerebro

Baja inmunidad

Glándulas inflamadas

Grasa extra y ganancia de peso

Picazón en la piel

Hinchazón

Sensación de cansancio

Rigidez en la mañana / dolor

Los anillos se ponen apretados en los dedos

Acné o sarpullido leve

Dolores de cabeza leves

Hipersensibilidad

Irritación debido a alérgenos ambientales comunes y niveles elevados de histamina

Mucosidad en las heces / Estreñimiento ocasional, diarrea

Se ha comprobado que los mejores promotores de la linfa son los alimentos que tiñen de rojo. Las hierbas como la raíz roja, la equinácea, las cerezas, las remolachas, la granada, las bayas y también los arándanos, estos se usaban tradicionalmente como agentes desintoxicantes naturales y promotores de la linfa y también como colorantes.

Las remolachas también tienen algo muy importante que contienen, o podemos considerarlo como una habilidad, pueden diluir la bilis, que es una de las mejores cosas que un alimento puede hacer por usted.

La bilis que mencionamos es 80% responsable de la respuesta inmune en nuestro intestino, está digiriendo la grasa buena, regula las heces, y es capaz de eliminar la grasa mala también. Las vellosidades del intestino también son fregadas por las remolachas, en las cuales se origina la linfa digestiva. Si está buscando un alimento que promueva la salud de la linfa, entonces usted tiene el mejor, las remolachas son un comienzo perfecto.

Asegúrese de beber agua tibia y comer los alimentos rojos que mencionamos anteriormente, si desea que su sistema linfático funcione correctamente. Limpiar el sistema linfático de la acumulación de toxinas no solo aumentará tu sistema de inmune y lo mejorará, ¡sino que también te ayudará a dar un gran paso hacia la vida saludable y la vitalidad!

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Fuente: fitlife.tv

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