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Cómo comer Okra para tratar la diabetes, el asma, la anemia y la vista fallida

Okra, o dedos de la dama, es una planta con flores anuales, que es miembro de la familia de la malva. Este vegetal tiene vainas verdes comestibles y ofrece innumerables beneficios para la salud.

Es especialmente beneficioso en el tratamiento de enfermedades y afecciones como la anemia, la diabetes y el asma.

Las sorprendentes cualidades de esta planta provienen de sus diversos nutrientes. Es abundante en vitaminas K, C, A y B, y minerales como manganeso, hierro, potasio, zinc, magnesio y calcio.

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Por otra parte, contiene altas cantidades de antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que mejoran la salud de los ojos.

Estos son los principales beneficios para la salud de esta planta

Impulsa el sistema inmune

Dado que es muy rico en vitamina C y antioxidantes, okra fortalece el sistema inmunológico y previene diversas enfermedades.

Regula los niveles de colesterol

El vegetal tiene un alto contenido de fibra que regula los niveles de colesterol y mejora la salud del corazón.

Trata y previene la anemia

Estimula la producción de glóbulos rojos y previene y trata la anemia.

Trata el asma

El alto contenido de antioxidantes y vitamina C previene los ataques de asma y el tratamiento de esta enfermedad pulmonar crónica.

Trata la diabetes

Los investigadores han descubierto que okra es uno de los remedios naturales más poderosos contra el azúcar en la sangre y la diabetes. Para tratar la diabetes, corte algunas vainas de okra, colóquelas en un vaso de agua y déjelas en remojo durante la noche. En la mañana, bebe esta agua con el estómago vacío. Repita diariamente durante un mes para regular el nivel de azúcar en la sangre.

Trata el estreñimiento

Esta planta es rica en fibra, por lo que reduce el riesgo de cáncer de colon y garantiza una evacuación intestinal adecuada.

Fortalece los huesos

La okra es rico en ácido fólico que favorece la salud ósea y previene enfermedades como la osteoporosis.

Mejora la salud y la calidad de la piel

Okra ayuda a la función del sistema digestivo y por lo tanto mejora la salud de la piel y previene diversas afecciones de la piel.

Ideal para mujeres embarazadas

El alto contenido de folato reduce el riesgo de defectos del tubo neural en los bebés.

¡Agregue okra a su dieta y disfrute de sus increíbles propiedades medicinales!

Fuente: http://organichealthsolution.com

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