¿Qué pasará si comes pistachos en una base diaria?

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¿Qué pasará si comes pistachos en una base diaria?

Comes. Parecen exóticos y deliciosos, y se pueden encontrar casi en todas las tiendas. El pistacho es el bocadillo más sano que jamás hayas visto, acelera el metabolismo, disminuye el colesterol y frena el envejecimiento.

Merecen un lugar especial en nuestra dieta debido a los beneficios que vamos a ganar si consumimos pistachos diariamente.

El consumo de pistachos sólo durante unos días reduce el colesterol en un 20 por ciento, que viene como resultado de la gran cantidad de luteína antioxidante que contienen.

Los antioxidantes previenen la infiltración del colesterol en los vasos sanguíneos y previenen las inflamaciones.

Los pistachos son una gran fuente de fibra, ya que sólo en 100 g hay fibras dietéticas que son cruciales para acelerar el metabolismo y facilitar la digestión.

Son reguladores del azúcar en la sangre. Una taza de pistachos contiene incluso el 60 por ciento de la dosis recomendada de fósforo. Además del hecho de que este mineral descompone las proteínas y los aminoácidos, el fósforo estimula la tolerancia a la glucosa también.

Los pistachos aumentan el poder sexual de los hombres, incluso para el 51 por ciento si se consume diariamente, y los ácidos grasos esenciales son responsables de esto. Ayudan en la producción de hormonas sexuales y aumentan el flujo de sangre a los genitales.

Los Pistachos son campeones entre los frutos secos en términos de la gran cantidad de antioxidantes que contienen, que son la clave para la revitalización del cuerpo y es la razón por la que se declaran como un botox natural. Se recomiendan cinco a diez pistachos al día en la lucha contra las arrugas.

Cuando compres pistachos, búscalos sin pelar, ya que podrás contar cada cáscara y sabrás cuántos has comido, para evitar comer en exceso.

Fuente:

http://www.naturalcuresandhomeremedies.com

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