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Comer esto para el #Desayuno por 1 mes ayuda a perder grasa

La opción ideal para las personas que tienen problemas con el estreñimiento son alimentos ricos en fibra. Sin embargo, esta fibra te llevará a sentirse lleno más tiempo, y la necesidad de consumir alimentos, es más lento.

Ellos proporcionan suficiente energía para las actividades diarias. Los alimentos ricos en proteínas son grandes si usted quiere perder exceso de libras y el mantenimiento de la masa muscular al mismo tiempo.

Todas las mañanas para el desayuno consumir este sabroso batido, y perderá peso de forma natural. Cada uno de estos batidos acelerará su metabolismo y mejorara la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Si usted tiene un problema con el sobrepeso, el ayuno es la última cosa que necesita hacer.

  1. Ingredientes:
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1/2 limón

1 taza de frambuesas

1 cucharada de semillas de lino

1 banano

1 manzana

Preparación:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla suave. Beber el batido fresco.

  1. Ingredientes:

1/3 taza de agua

2 cucharadas de almendras molidas,

2 higos frescos o secos

2 cucharadas de aceite de linaza

1 naranja

1 banano

Preparación:

Ponga todos los ingredientes en la licuadora, mezcle hasta que la mezcla esté suave, a continuación, beber mientras está fresco.

  1. Ingredientes:

1 naranja

1 cucharada de avellanas

1 banano

2 kiwis

1 cucharada de semillas de lino

1/2 de manzana

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar la bebida fresca.

Usted tiene permiso de republicar este artículo gracias a una licencia de Creative Commons concediendonos un vínculo de retorno a nuestra página. Una Vida Natura.

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