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Aquí está lo que beber café con el

por | 7 Enero, 2017

Aquí está lo que beber café con el estómago vacío le hace a tu cuerpo

Aquí. A todos nos gusta el café y sabemos sus muchos beneficios para la salud, pero ¿es aconsejable consumirlo con el estómago vacío?

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Las investigaciones han descubierto que beber café a primera hora de la mañana desencadena la liberación de un ácido dañino, llamado ácido clorhídrico, en el sistema digestivo.

Este ácido obstruye la digestión y la descomposición de las proteínas, lo que puede causar problemas graves en el tracto digestivo. Tales problemas incluyen irritación intestinal, hinchazón, incluso cáncer de colon.

Otra razón para evitar el consumo de café antes de comer cualquier otra cosa es el siguiente hecho: el café conduce a un rápido aumento de los niveles de cortisol, una hormona que es responsable de la vigilancia, así como de la regulación del reloj biológico.

El cuerpo necesita mucho tiempo para estabilizarse después de tan fuerte aumento, lo que puede ser muy perjudicial.

Y por último, pero no menos importante, la ingesta de café cuando te despiertas aumentará el nivel de ácido en el estómago, lo que puede dar lugar a hinchazón o incluso a vómitos.

Con el fin de evitar estos efectos adversos del café y beneficiarte de sus muchas propiedades de salud, trata de comer algo antes, por ejemplo, la mitad de una manzana o un tazón de cereales.

¡Alternativamente agrega un poco de leche a tu taza de café preferida, y disfrútala con seguridad!

Fuente / Referencia:

www.naturalcuresandhomeremedies.com
womensbest.net

Fuente de la imagen destacada: http://womensbest.net

http://thehealthy-food.com

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