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Antiinflamatorios naturales, la cura para tu inflamación

Antiinflamatorios naturales, la cura para tu inflamación

Antiinflamatorios naturales, la cura para tu inflamación

Los remedios antiinflamatorios naturales son la mejor opción para combatir el dolor por causa de la inflamación. Muchas personas no encuentran alivio en estos remedios, por lo que comienzan a tomar analgésicos como el ibuprofeno, pero no están conscientes de que los analgésicos aliviarán el dolor en este momento y no tratarán la verdadera causa del dolor en la rodilla. .

¿Por qué no probar estos remedios naturales, que son muy beneficiosos y baratos? También tratarán y reducirán el dolor en sus articulaciones.

¡Los remedios naturales solo requerirán 6 ingredientes naturales, y si los tienes puedes hacer cada uno de los remedios en casa! Eche un vistazo a las recetas a continuación.

Cola de caballo

Este ingrediente es muy poderoso, ya que tiene una de las propiedades antiinflamatorias más fuertes, por lo tanto, si desea tratar rápidamente el dolor de rodilla, todo lo que necesita hacer es beber 2 tazas de cola de caballo diariamente.

Romero

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Se considera una hierba aromática, muchas personas la agregan a sus platos y la utilizan para la aromaterapia. Contiene grandes cantidades de ácido ursólico, que puede combatir fácilmente las infecciones, tratar el dolor en las articulaciones y aliviar el dolor de rodilla también.

Ingredientes:

2 tazas de agua

200 g de romero

Instrucciones:

Ponga el agua en calor, y cuando comience a hervir agregue el romero adentro. Luego, durante 20 minutos, debe hervir a fuego lento la mezcla y después de eso, cuele y tome 2 tazas diariamente.

Jengibre

Es famoso por sus habilidades para aliviar rápidamente cualquier tipo de dolor, y aquí hay una receta que te ayudará a tratar el dolor de rodilla.

Ingredientes:

200 g de raíz de jengibre rallado

2 tazas de agua

2 cucharadas de miel

Instrucciones:

Ponga el agua en calor, y cuando empiece a hervir agregue el jengibre adentro. Luego cocine a fuego lento la mezcla durante 20 minutos y retírela del fuego. Una vez que esté fresco, puede beber de 2 a 3 tazas de té a diario, y rápidamente estará al tanto de los beneficios.

Cúrcuma

La especia más famosa del mundo, también es muy beneficiosa cuando la mezclas con azafrán. De esa forma duplicas sus efectos.

Ingredientes:

1 cucharada de cúrcuma en polvo

3 tazas de agua

3 cucharadas de miel

1 cucharada de azafrán

Instrucciones:

Primero hierva el agua, y cuando esté lista, agregue la cúrcuma y el azafrán en su interior. Cocine a fuego lento la mezcla durante 10 minutos, y retírela del fuego. Cuando se enfríe, agregue la miel. Beba una taza diariamente de la mezcla.

Bayas

Las cerezas y el jugo de cereza tienen la capacidad de reducir la inflamación y recuperar los músculos después de un entrenamiento duro.

Ingredientes:

250 g de azúcar morena

300 g de cerezas

250 ml de agua

Instrucciones:

Primero ponga el agua y las cerezas en una licuadora. Luego agregue el azúcar y puede hervir a fuego lento la mezcla durante aproximadamente 20 minutos. Luego guarde el jugo de cereza en una botella de vidrio en su refrigerador.

Semillas de lino

Hay muchos nutrientes que están contenidos en las semillas de lino, y también tienen propiedades antiinflamatorias muy fuertes. Ellos tienen la capacidad de aumentar nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra digestión también. Pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor, debido a su alta contención en ácidos grasos omega-3. Las semillas de lino se pueden agregar a sus ensaladas, batidos y yogurt. Tenga en cuenta que las semillas de lino no se deben cocinar a altas temperaturas.

Fuente: besthealthyguide.com

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