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5 tipos de grasa del vientre y cómo deshacerse de ellos

La grasa excedente del vientre, que es común tanto en hombres como en mujeres, puede ser aterradora. De repente, te encuentras con un vientre colgante del que parece que no puedes deshacerte, no importa cuánto lo intentes.

Para eliminar los depósitos de grasa en el área abdominal, primero deberá descubrir la causa subyacente y resolverla, y luego concentrarse en dar forma al cuerpo y al abdomen.

Los diferentes tipos de grasa del vientre

Como se mencionó anteriormente, su grasa del vientre puede ser el resultado de numerosos factores contribuyentes, desde el consumo de alimentos específicos hasta el aumento general de peso. Con esto en mente, preparamos una lista con los 5 tipos más comunes de grasa abdominal, qué los causa y cómo eliminar el exceso de grasa.

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Barriga de alcohol

Las cantidades excesivas de cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas pueden impedir la digestión del cuerpo. Además, estas bebidas son ricas en calorías. Para tratar este problema, evite beber alcohol y consuma más vegetales y frutas.

Vientre posparto

Después del parto, el vientre aún no puede llenarse de grasa. Por lo tanto, para deshacerse de él, debe masajear el área abdominal y hacer los ejercicios adecuados. También puede consultar a su médico para obtener consejos.

Vientre estresado

La falta de sueño y el exceso de estrés pueden afectar el cuerpo de diferentes maneras. Una forma es aumentar la grasa abdominal. Para resolver este problema, trate de dormir al menos 8 horas por noche y evite alimentos no saludables. Además, reduzca la ingesta de café.

Vientre hormonal

Se sabe que un desequilibrio en las hormonas causa aumento de peso y exceso de grasa abdominal. Para eliminarlo, realice cambios más saludables en su dieta y también consulte a un profesional.

Vientre hinchado

Los problemas digestivos pueden conducir fácilmente a la flatulencia y el vientre hinchado. Para tratar el problema, comience a beber más agua y consuma probióticos.

 

Fuente:

 

COCINA Y SALUD

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